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Taller Surya Namaskar · Saludos al Sol al Detalle (Marta)

En este taller de dos horas, desglosaremos y analizaremos las transiciones y los detalles técnicos y de alienación de los saludos al Sol A y B de la práctica de Ashtanga Vinyasa. Veremos en detalle la respiración, los vinyasas de cada saludo, los saltos hacia delante y los saltos hacia detrás de acuerdo con cada cuerpo y las posturas fundamentales como Chaturanga, Adho Mukha Svanasana, o Uttanasa.

Nos centraremos en construir una base sólida para mejorar nuestra estabilidad y movernos en gracia con la respiración en nuestra práctica, combinando también el trabajo en parejas con el individual para ver diferentes cuerpos y proporciones.

Un taller imprescindible para aquellos que están comenzando, pero también para aquellos con experiencia pero que necesitan un empujoncito para pasar al siguiente nivel y progresar en su práctica diaria.

¡Todos los niveles son bienvenidos a asistir!

Fecha: Sábado 16 de Marzo
Horario: 11h30-13h30/14h
Duración: 2h aprox.
Precio: 30€ por persona
50€ para 2 personas
Profesora: Marta Carrascal
Info: hello@thegarageblume.com