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09:30 EIIA

Puertas Abiertas

Actividades Gratuitas

Sin reserva

Info: hola@beyondbcn.com

Web: www.beyondbcn.com

EIIA (Entrenamiento Interválico de Intensidad Adaptada)

Si te gusta que la intensidad de tu entrenamiento se adapte a tus posibilidades y circunstancias, ésta es tu actividad.
Una sesión que permite que cualquier persona pueda realizar entrenamientos de calidad en pequeños grupos, independientemente de su condición física.
Trabajamos a nivel global y/o específico, aplicando, cada uno de forma voluntaria,  cambios de intensidad y de ritmo a través de infinidad de ejercicios unidos entre sí con pequeños tiempos de descanso.
Queremos que sientas la energía positiva durante y después de una buena práctica deportiva y creemos que ésta es una de las experiencias que todos deberíamos integrar en nuestros hábitos diarios.
Como todos sabemos, la actividad física tiene un gran poder sobre la salud, el bienestar y el equilibrio de las personas a todos los niveles.

Desde BEYOND será todo un placer poder acompañarte en la consecución y mantenimiento de tus objetivos para un resultado global.

Trabaja todas tus capacidades físicas en una sola sesión y vive la experiencia del “Entrenamiento Interválico de Intensidad Adaptada” (EIIA).

La duración de esta actividad es de 55 minutos divididos en las siguientes fases:

(A)Activación
(II)Inicio Intensidad
(E)Estiramientos

Los grupos serán de un máximo de 8 personas y un mínimo de 3.

Duración: 50min