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09:30 Vinyasa & yoga Nidra (Marta)

Domingo con Marta

Seguido de la práctica de Vinyasa, tendremos un viaje meditativo a través de una sesión de Yoga Nidra o yoga del dormir consciente..

La experiencia de yoga nidra es un viaje de llegada a través de diferentes frecuencias de la actividad de ondas cerebrales, y por lo tanto a través de diferentes estados de conciencia. Durante aproximadamente una hora, serás guiado en una meditación sin esfuerzo, donde lo único que tienes que hacer es tumbarte en sávasana y dejarte llevar a estados profundos de relajación física, mental y emocional.

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“Si estás interesado en saber lo que significa ser un ser humano, situado entre el cielo y la tierra, si estás interesado en saber de dónde vienes y hasta dónde puedes llegar, si deseas felicidad y anhelas libertad, entonces ya has dado los primeros pasos del viaje interior.” B.K.S Iyengar.

Os esperamos.

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Precio: 20€

(si eres alumno del centro puedes canjear esta clase con tu Bono)

Si te queda alguna pregunta, no dudes en escribirnos a hello@thegarageblume.com

20 €