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10:00 MASTERCLASS de VINYASA FLOW *FLUIR CON LA VIDA* con Veronica

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 “VINYASA “ , en sánscrito, significa  “colocar /situar de una manera especial ” .

“FLOW” es inglés, y significa “fluir” .

VINYASA FLOW se ha convertido en uno de los estilos de Yoga más populares, porque es un ejercicio completo para el cuerpo y aporta calma y claridad mental. Y porque es divertido, y bonito, y despierta la creatividad de quienes lo practicamos .

Durante éste taller prestaremos especial atención a las sensaciones que surgen durante la práctica de secuencias progresivas que se desarrollan con harmonía. Los movimientos están guiados por la respiración, que actúa como un ancla para el cuerpo y la mente durante la práctica.

Estos elementos convierten VINYASA FLOW en una práctica que nos ayuda a conectar con un foco , un lugar de calma y de creatividad .

“Fluiremos” durante dos horas, con la intención de descubrirnos y disfrutarnos a través de ésta meditación en movimiento . Integraremos también pranayamas (técnicas de respiración ) y buena música, para energetizarnos y ampliar nuestro campo de posibilidades tanto físicas como mentales.

Aprender a fluir encima de la esterilla es una buena manera de aprender a fluir con la vida , suavizando rigideces y limitaciones impuestas.

¡Un taller para disfrutar !

*Hablando de fluir, acabaremos la clase con unos deliciosos y absolutamente sanísimos zumos cold pressed de nuestros queridos amigos de MOTHER  www.motherbcn.com. 

Si quieres, puedes escribirnos a hello@thegarageblume.com para reservar tu PACK DETOX  de MOTHER (más info en la web) , ¡obtendrás un 10% de descuento y lo podrás recoger en The Garage después del taller !

Precio : 30 €

Para leer más sobre Vinyasa Yoga , visita el blog de Veronica . En su último post habla sobre “fluir con la vida “

http://veronicablume.com/yoga/fluir-con-la-vida-2/