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10:30 TALLER Respiración, Movimiento, Bandha (Morgan)

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Respiración, Movimiento, Bandha: Claves para tu mejorar tu práctica física y energética

Sabemos que el yoga es más que un simple ejercicio físico, pero a veces es difícil saber por qué. Desde fuera, el yoga físico (asana) parece gimnasia pero el movimiento interno de energía y transmisión de información es muy diferente. Para desarrollar una práctica de yoga segura y eficaz, necesitamos entender los elementos que actúan dentro de nosotros.

Hoy en día existe mucha confusión sobre la respiración y su papel en la práctica, resultando muchas veces en hiper-ventilación, y una disminución de los beneficios de la práctica a nivel celular y energético. En este taller con Morgan Palmer Hubbard, aprenderás información clave sobre la fisiología de la respiración, y técnicas para desarrollarla bien (pranayama).

El concepto de “bandha” es muy importante para crear seguridad en las articulaciones y el movimiento energético en el cuerpo sutíl aunque a menudo suele parecer misterioso o difícil de conseguir. Exploraremos en detalle los 9 bandhas principales del cuerpo y así ampliar la visión de qué son y cómo se crean. También aprenderás cómo utilizarlos en la práctica, con énfasis en los movimientos de vinyasa yoga.

Ven a profundizar tu conocimiento de la anatomía y fisiología aplicada del yoga, y dar un paso adelante en tu práctica!

Profesor: Morgan

Duración: 2h30

Precio: 30€ por persona

Reserva para 2 personas 50€ con el código “yogados”

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Promoción 2 talleres Invertidas + Respiración 50€ para 2 personas 40€=> reservar por email hello@thegarageblume.com

Info: hello@thegarageblume.com