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11:00 TALLER Apertura de caderas y 1er chakra Mulhadara con Nina

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La cadera es un gran foco de tensiones acumuladas por hábitos posturales, pero además, es el escondite perfecto para acumular tensión emocional. Éste taller está enfocado en la zona de la cadera y en explorar las distintas posibilidades de aflojar la rigidez en ésta zona.
Trabajaremos una serie de posturas dedicadas a mejorar la flexibilidad y a recuperar la estabilidad desde éste centro estructural.  Fortaleciendo la musculatura pélvica aliviamos también los dolores lumbares y recuperamos la libertad de un movimiento ágil y placentero.

El taller está abierto para todos los niveles, ven a probarlo!

Profesora: Nina Adams

Precio: 30 euros

Reserva para 2 personas 50€ con el código “yogados”

Info: hello@thegarageblume.com