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11:00 TALLER Destinación : Meditación

Taller vero meditación

Durante éste taller exploraremos el camino hacia ese lugar interior desde el cual puedes mejorar notablemente tu vida.
Visitar éste lugar regularmente nos aporta claridad, calma, y la energía para fluir hacia dónde tu verdad te lleve.

Meditar es mucho más sencillo de lo que nos puede parecer, y enfocar tu meditación en una intención puede abrirte a tomar la decisión firme de vivir en la frecuencia amorosa que crea la disponibilidad necesaria para vivir una vida plena y consciente.

Exploraremos éstos pilares de la meditación:

1. CONCIENCIA DEL MOMENTO PRESENTE
El poder calmante de enfocar la mente en un punto único como un objeto , una sensación o la respiración.

2. INTENCIÓN
Conectar con una intención que nace desde la contemplación y la calma más que desde la necesidad racional/social. Un enfoque calmado y preciso sobre la versión de ti que quieres vivir.

3. TRASCENDER
Acompañaremos a la mente hacia un pensamiento más allá de patrones aprendidos y roles instalados en el inconsciente.
Éstas prácticas nos abren a un poder creativo que nace en uno y se refleja en su vida.

4. MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO
La vida como meditación. Mantener la presencia y frecuencia de la meditación durante la práctica de Yoga y tú día a día.
Movimiento dinámico del cuerpo sostenido por un estado mental de calma.
Convierte tu práctica encima de la esterilla en un reflejo de tu vida fuera de ella.

Profesora: Veronica Blume

Duración: 2h

Precio : 30€

Inscripción 2 personas 50€, con el código “yogados”

Info: hello@thegarageblume.com

30 €