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11:00 TALLER One Flow – Mindfulness in Motion

Taller Mindfulness
A través del movimiento meditativo y terapéutico reconocemos la consciencia como el estado natural de un cuerpo que  reconocide y ha aprende a través de la sensación a través de la experiencia.
La conciencia surge cuando nos relajamos en la esencia de nuestro ser. Encontrar  una sensación de paz y tranquilidad en nuestras vidas exigentes y ajetreadas  no es solamente un lujo, si no que, además, es esencial para nuestro bienestar.
En éste taller de 2 horas dirigido por Wilmien exploraremos el  Mindfulness mediante diversas formas de movimiento incluyendo vinyasa flow yoga,  secuencias de chi kung, posturas estáticas, y la meditación caminando.
Será una exploración en el cuerpo de energía sutil, las capas de la mente y las emociones asociadas a esas capas – Aprenderemos   herramientas prácticas que puedan ser utilizadas en tus  prácticas de yoga o meditación diaria para traer la consciencia en todas sus actividades, tanto en quietud como en el movimiento.
Profesora: Wilmien Bos
Duración: 2h
Precio: 30€
Inscripción 2 personas 50€, con el código “yogados”
Info: hello@thegarageblume.com

30 €