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11:00 TALLER Yin Yang Yoga (Alejandra)

Taller Yin Yang-2

El concepto de Yin y Yang nace de la tradición taoista y se refiere a dos fuerzas complementarias que se encuentran en todo: el blanco y el negro, dos polos opuestos que coexisten y se apoyan en el otro para su existencia.

Yin es el principio femenino que se caracteriza por su energía pasiva, receptiva, reflexiva, fresca, introspectiva, etc.
El Yin Yoga es una práctica pasiva, que nos ayuda a penetrar profundamente en el tejido conectivo. Actúa sobre la flexibilidad y estimula los meridianos para liberar bloqueos energéticos.
Yang es el principio masculino que se caracteriza por ser activo, ligero, se mueve hacia afuera y hacia arriba, brillante, etc.
Una práctica de Yang Yoga se refiere a secuencias que trabajan generan calor en el sistema a través del movimiento, la fuerza y la resistencia.
La magia ocurre cuando se combinan estas dos energías en una práctica pasiva y activa.
Eso es Yin Yang Yoga.
Empezaremos este taller explorando la energía Yang a través del movimiento dinámico de una secuencia vigorosa conocida como La Danza del Dragón. Después nos fundiremos con la energía Yin con estiramientos desde la quietud que permite la observación .
La clave de este taller es experimentar un ciclo completo de expansión y recogimiento para habitar el absoluto equilibrio corporal y mental.
Únete a nosotros el domingo 18 de marzo!
Profesora: Alejandra Diaz
Duración: 2h
Precio: 30€
Inscripción para 2 personas 50€, con el código de descuento “yogados”
Info: hello@thegarageblume.com

30 €