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17:00 TALLER de Yin Yoga – Transición de otoño al invierno

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La práctica de Yin Yoga tiene su origen en la tradición de la Medicina China (TCM), por lo cual el enfoque de este Taller de Yin Yoga es la transición del otoño a la estación de invierno. En TCM cada temporada está vinculada a ciertos órganos y el otoño es un excelente momento para estimular y fortalecer los pulmones (encargados de purificar la sangre) y el intestino grueso (encargado de eliminar lo que no nutre nuestro cuerpo). El invierno es un tiempo para mantener el flujo de Chi activo a través de los riñones y la vejiga urinaria, los órganos que principalmente mueven el agua a través del cuerpo. Al mantener el elemento de agua en movimiento durante esta temporada fría nos sentimos fluido, estamos capaz de auto-expresarnos, y logramos un mejor equilibrio emocional.

Yin Yoga es una práctica profunda y meditativa. Manteniendo las posturas (Asanas sentadas y acostadas) largos tiempos, entre 3 y 5 minutos, nos ayuda a calmar el sistema nervioso y soltar tensiones y bloqueos energéticos almacenadas en el cuerpo. Practicar de esta manera ayuda a crear mejor conciencia de la respiración, atención y presencia.

Profesora : Katy Thiers

Duración: 2h

Precio: 30€ por persona

Reserva para 2 personas 50€ con el código “yogados”
Info: hello@thegarageblume.com

30 €