← Feel Good

18:00 TALLER Yin Yoga – Estación de invierno (Alejandra)

Taller YIN alejandra

Restaura tu vitalidad, reactiva el cansancio y siente el bienestar que necesitas para el invierno en este taller especial de 2 horas de Yin Yoga.
Yin Yoga es una práctica donde las posturas se mantienen largo rato con la finalidad de estirar los tejidos conectivos: ligamentos, tendones y la fascia para aumentar su vitalidad.
También es una forma relajante de yoga con énfasis en las respiraciones largas y lentas, promoviendo que se equilibren los “meridianos” o vías de energía del cuerpo-mente, restaurando así nuestro equilibrio natural.
De acuerdo con la Medicina Tradicional China, la temporada de invierno se correlaciona con el elemento agua y este a su vez con los meridianos de los riñones y la vejiga urinaria. Al estimular estos meridianos, activaremos en el cuerpo los isquiotibiales, las ingles y la parte baja de la espalda.
En esta época del año probablemente experimentamos un estancamiento de la energía, afectando el sistema nervioso que en desequilibrio puede generar estados de ánimo depresivos o ansiosos, al igual que un debilitamiento del sistema inmunológico.
Podemos acceder a nuestra fuerza interior este invierno y permanecer físicamente bien, para adaptarnos a los cambios en la vida con confianza y para articular claramente nuestros pensamientos y sentimientos sin temor.
En este taller usaremos accesorios para apoyar el cuerpo, haciéndolo seguro y accesible para cualquier edad, tipo de cuerpo y para todos los niveles de práctica de yoga.

Únete a nosotros el domingo 17 de diciembre y utiliza la sabiduría del yin yoga para restaurar y rejuvenecer desde adentro.
Profesora: Alejandra Díaz
Duración: 2 H
Precio: 30€

Reserva para 2 personas 50€ con el código “yogados”

Info: hello@thegarageblume.com

30 €