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18:00 Free Yoga Ashtanga & Yoga Nida (Marta & Piero)

Free Yoga Clase Marta-2

 

·. ASHTANGA INSPIRATION + YOGA NIDRA & CUENCOS de CUARZO .·.

La tarde del festivo 1 de noviembre, The Garage abre sus puertas con una sesión de Ashtanga seguido de una sesión de Yoga Nidra o Yoga del Dormir Consciente, acompañado de sonidos y cuencos de cuarzo.

Haremos la primera parte de la serie de Ashtanga, enfocando en las posturas de pie y alienación con algunas modificaciones. una ocasión ideal si quieres iniciarte en este estilo de Yoga o si ya eres practicante para profundizar en los detalles de esta práctica.

Seguido de la práctica de Ashtanga, tendremos un viaje meditativo a través de una sesión de Yoga Nidra o yoga del dormir consciente, perfecto para equilibrar el Surya – el fuego de la práctica de Ashtanga.

La experiencia de yoga nidra es un viaje de llegada a través de diferentes frecuencias de la actividad de ondas cerebrales, y por lo tanto a través de diferentes estados de conciencia. Durante aproximadamente una hora, serás guiado en una meditación sin esfuerzo, donde lo único que tienes que hacer es tumbarte en sávasana y dejarte llevar a estados profundos de relajación física, mental y emocional.

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“Si estás interesado en saber lo que significa ser un ser humano, situado entre el cielo y la tierra, si estás interesado en saber de dónde vienes y hasta dónde puedes llegar, si deseas felicidad y anhelas libertad, entonces ya has dado los primeros pasos del viaje interior.” B.K.S Iyengar.

Os esperamos.

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SIN RESERVA

Si te queda alguna pregunta, no dudes en escribirnos a hello@thegarageblume.com