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18:30 TALLER Equilibrio sobre los brazos (Olivia)

Taller Olivia(2)
Las posturas de Balance de brazos mayormente son las que más nos retan ta nto
físicamente como mentalmente. En esta ocasión estudiaremos como encontrar el punto de equilibrio en cada postura con la debida alineación. Las distintas partes del cuerpo constituyen los pesos y contrapesos.
Estas posturas nos hacen practicar y mejorar la confianza en nosotros mi smos te retan y te estimulan para perder posibles miedos, te motivan para seguir practicando y ayudan a tu fuerza de voluntad, ojo que hay que tener cuidado con el Ego.
Practícalas siempre con humildad y con deseo de mejorar internamente sin ánimo de competir.
Beneficios de las posturas de balance de brazos:
  • Se fortalecen: muñecas, manos, abdomen, brazos
  • Mejoran la concentración y aportan enfoque y claridad mental
  • Equilibran los Chakras inferiores
  • Ayudan a la Depresión, mejora la fuerza de voluntad e incremente la confianza en nosotros mismos
Todas las posturas se pueden lograr hacer si utilizamos la técnica adecuada y sabemos encontrar nuestro punto de equilibrio.
Entenderemos cómo funcionan las fuerzas contrarias, la alineación, la respiración, el drishti (Punto de enfoque) y el enraizamiento de las posturas deseadas.
Calentaremos con ejercicios que nos ayudan a ganar fuerza y flexibilidad en cadera, en brazos, hombros y núcleo.
Todo lo que se requiere es fuerza de voluntad!
Este taller es para todos los niveles
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Profesora: Olivia Terceros Ortler
Duración : 2h
Precio: 30€
Reserva para 2 personas 50€ con el código “yogados”