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19:30 Running Club + 30′ Estiramientos

Running + stretch

¿Para quién es el Running Club?
Para cualquier persona con ganas de hacer ejercicio físico, de unirse a nuestro grupo y pasarlo bien. No hace falta tener experiencia en carrera o tener una forma física especial, todos los niveles son bienvenidos. Adaptamos el recorrido para que cada uno pueda ir al ritmo que quiera. David Rodríguez (BEYOND), preparador físico, se encargará de elegir el recorrido para cada semana y acompañar a al grupo de corredores.
¿Cuanto cuesta?
El Running Club es gratuito
30′ Estiramientos & Relajación
20h30-21h Stretching
Después del circuito de running por Montjuic, vamos a The Garage para realizar  una sesión de 30 minutos de estiramientos y relajación
Se realizan ejercicios y posturas de Yoga sencillas, enfocadas a aliviar tensiones musculares, calmar el ritmo cardíaco, conectar con la respiración y acabando con una relajación final.
Hora : 20:30 -21:00
Precio 1 sesión : 6€ por persona
Precio mensual:  15 € por persona
Profesora: Elise Tworkowski
¿Quieres unirte al grupo de Running Club ?
Contacta directamente a David : hola@beyondbcn.com