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Taller de Iniciación a las Posturas Invertidas

Taller de iniciación a las posturas invertidas

Domingo 10 de Noviembre
Elise Tworkowski
¿Y si volvemos a jugar como cuando éramos niños, cuando no teníamos miedo a nada?

Las posturas invertidas para la mente adulta son un gran reto…nos generan inseguridad y miedo…. Miedo a caer, a perder el equilibrio. …En la práctica de yoga las posturas invertidas son esenciales porque ofrecen beneficios físicos y psicológicos enormes.
Estas posturas son delicadas, se necesita tiempo y ensayo, este taller de 2h30-3h está pensado para cualquier persona que quiera aprender a invertir su cuerpo, entender el proceso y lograr posturas como el parado de cabeza, trabajando desde posturas intermedias.
El taller se desarrolla en tres fases, empezaremos por una activación del cuerpo, para entrar en calor y enfocar la mente, seguiremos jugando con la gravedad para sentir de donde viene el impulso y la fuerza. La última parte se enfoca en practicar las posturas invertidas y sus variantes.
Beneficios de las posturas invertidas:
– Equilibran el sistema hormonal
– Efecto de drenaje sobre los orgánicos pélvicos y abdominales
– Tonifica la porción superior del cuerpo (cerebro, pulmones, corazón)
– Aportan equilibrio mental y estabilidad emocional

Contraindicaciones:
– Durante los primeros días de la menstruación
– Presión alta, problema cardio-vascular
– Infección de los oídos o sinus
– Hernias en la zona de las cervicales

Fechas, precios y descuentos:

Profesora: Elise Tworkowski
Fecha: Domingo 10 de Noviembre
Duración: 2h30-3h
Precio: 30€
Inscripción para 2 personas: 50€
(Gracias por indicar el nombre y apellido de la 2nda persona)
*Descuento para los titulares de bono trimestral y anual*
Abierto para todos los niveles.

Inscripciones: